Laktátové měření

Laktátové testování je praktická metoda, jak sledovat, jak se laktát hromadí v krvi napříč intenzitami. Dřív šlo hlavně o laboratoře, dnes se dá provést i v terénu nebo doma — pořád ale platí, že kvalita výsledku stojí na metodice. Měření probíhá tak, že se v průběhu zátěžového protokolu odebírají malé kapky krve (nejčastěji z prstu nebo ušního lalůčku) a analyzují se pomocí přenosného měřáku a jednorázových proužků.

Je to invazivní metoda v tom smyslu, že pracuješ s krví — proto má smysl řešit čistotu odběru, časování, práci v rukavicích a hlavně konzistenci mezi testy. Když se to dělá ledabyle, laktát je pak víc „šum“ než signál